يعد فيتامين “د” من أهم العناصر التي تمد الجسم بفوائد عدّة لا تحصى تساهم في بناء الجسم والعظام، وخلال المدة الأخيرة بدء العديد من المؤثرين يروجوا لانتشار نقص فيتامين دال على مواقع التواصل الاجتماعي، لذا سنشارك معكم أعرض نقص فيتامين د عبر السطور الآتية:
- الإصابة بهشاشة العظام وسهولة التعرض إلى كسور العظام.
- التئام الجروح بشكل أبطئ من الطبيعي.
- تساقط الشعر وضعف البصلة.
- الدخول في حالة اكتئاب وتقلبات مزاجية مستمرة.
- الشعور بالإرهاق الشديد والتعب باستمرار.
