تحدث الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، ع مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تقوية العضلات وتحميها من الضمور، مشيرًا إلى أن الجسم يفقد كتلة عضلية، إما بسبب تقدم العمر، أو الخمول وعدم ممارسة الرياضة.
وأكد أن ممارسة الرياضة تساهم في حماية العضلات من الضمور، كما تساهم في بناء العضلات، ومن ضمن تلك الأطعمة هي، البيض، واللحوم، والبذور الكاملة، مثل دوار الشمس، والمكسرات، والكينوا، والفول السوداني، وجبن الريكوتا، والبازلاء، وثمار البابايا.
