أجريت دراسة مؤخرًا تحذر من خطر النوم بشكل غير منتظم، حتى مع الالتزام بالنوم بعدد الساعات الموصى بها، فقد يكون للنوم المتقطع تأثير سلبي على الصحة، كما يرفع من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وبناءً على الدراسة التي نشرت في مجلة “Journal of Epidemiology & Community Health”، فإن الاشخاص الذين يعانوا من النوم الغير منتظم أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية، وأمراض القلب بنسبة وصلت إلى 26% بالمقارنة مع من يلتزموا بساعات نوم منتظمة.
