بتكسر صيامك باللبن والتمر… شاهد ماذا سيحدث للقلب

يحرص العديد من الصائمين خلال شهر رمضان الكريم، على بدء الفطور باللبن المنقوع باللبن والماء، ولكن هل تعرف ما مدى تأثيره على الجسم، بحسب موقع “Good Food for Good” فإن البلح من المصادر الغنية بالألياف والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور والحديد، مما يجعله إضافة صحية تعزز من نظام غذائك الصحي، وتدعم صحة القلب، كما تساهم في تحسين عملية الهضم، ورفع مناعة الجسم، وأيضًا يعد التمر من مضادات الالتهابات القوية.