يعد السكري من الأمراض المزمنة والتي قد ترافق الشخص طيلة حياته وتحتاج منه اتباع حمية غذائية معينة للحفاظ على سلامته وتجنب خطر حدوث أي مضاعفات، ومن الأسئلة الموجهة لمقدمي الرعاية، والأطباء المتخصص هل يمكن لمريض السكري تناول السكر والحلويات أم هو ممنوع منها طالما المرض موجود، وفي هذا المقال هل يمكن لمريض السكر تناول الحلويات، ونبين ما هي أضرار إفراط مريض السكري بتناول الحلويات، وما هي كمية السكر المسموح لمريض السكري تناولها يومياً.
هل يمكن لمريض السكر تناول الحلويات
نعم يمكن لمريض السكري تناول السكر ولكن بكميات معتدلة ومحدودة جدا فالأمر لديه مختلف عن الأشخاص الآخرين الذين لا يعانون من السكري، حيث يتوجب على الاشخاص المصابين بالسكري مراقبة كميات السكر التي يتناولونها وألا يفرطوا بذلك تجنباً للأضرار الصحية.
يفضل تناول السكر الطبيعي الموجود في الفواكه والخضراوات واللاكتوز في اللبن، كما ينصح بضرورة تجنب تناول السكريات المضافة الموجودة في الحلويات والمشروبات المحلاة أو تناولها بكميات محدودة جداً، والحرص على استخدام المحليات البديلة لتحلية الأطعمة وضبط مستوى السكر في الدم.
ماذا يحدث لمريض السكر عند أكل السكر
- يؤدي فرط تناول السكريات لمرضى السكري إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع مما قد يؤدي لحدوث مضاعفات صحية تستوجب التدخل الطبي مثل الإصابة بـ الحماض الكيتوني.
- تحتوي الحلويات على سعرات حرارية عالية وتناولها بشكل مفرط قد يؤدي للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
- تحتوي الحلويات على مستويات عالية من السكر والدهون المشبعة واستهلاكها بشكل كبير برفع من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويخفض الكوليسترول الجيد، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- قد يحدث تقلبات في مستويات الطاقة والمزاج ويؤثر على الصحة النفسية لمريض السكري.
- زيادة السكر في الدم قد يحدث تداخلاً مع فعالية الأدوية المستخدمة لضبط مستويات السكر في الدم.
الحلويات المسموح بها لمرضى السكري
- سوفليه الشوكولاتة مسموح بنصف قطعة لأن فيها 16 جرام من السكر.
- كعكة الجبن المحشوة بالفراولة مسموح بقطعة لأن فيها 3 جرامات فقط من السكر.
- بسكويت زبدة الفول السوداني مسموح بقطعة لأن فيها جرام واحد من السكر فقط.
- فطيرة قرع العسل بدون حليب ينصح بتناولها بعد نزع القشرة الخارجية.
- التيراميسو منخفض الكربوهيدرات مسموح بقطعة لأن فيها 3 جرامات فقط من السكر.
كم كمية السكر المسموح بها لمرضى السكري يوميا
ينصح الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية مرضى السكري بعدم تناول أكثر من ملعقتين من السكر في اليوم الواحد، مع ضرورة توزيع الكمية على مدار اليوم وإلا يتم استهلاكها دفعة َواحدة، في حين ينصح الشخص السليم بعدم تناول ما يزيد عن أربعة ملاعق موزعة على مدار اليوم أيضاً.
وبهذا القدر من المعلومات يكون قد بلغ ختام هذا المقال الذي كان بعنوان هل يمكن لمريض السكر تناول الحلويات، حيث ذكرنا في سطوره أضرار فرط تناول السكريات على مريض السكر، والكمية المسموح له بها يومياً.
